Sonne und Mond, Ha und Tha.
Hatha Yoga steht für die Harmonie von Sonnen- und Mondenergie in uns. Ich glaube an die Kraft der Vereinigung dieser Energien. Denn durch Vereinigung können wir zu innerem Gleichgewicht gelangen.
Ich möchte dich auf eine Reise des körperlichen und geistigen Wachstums durch Vinyasa Yoga einladen. Vinyasa Yoga basiert auf dem traditionellen Hatha Yoga, die Asanas (Körperhaltungen) werden jedoch ein wenig fließender ausgeführt. Ich mag daran, dass wir über die Bewegung in Verbindung mit unserem Atem in einen meditativen Zustand gelangen können. In Kombination mit achtsamem Innehalten und dem Lauschen sowie Chanten klangvoller Mantras kommen wir ganz in uns an.
Ich praktiziere nun schon seit fast 15 Jahren Yoga. Yoga ist für mich über die Jahre eine Lebensweise geworden und ich bin jeden Tag zutiefst dankbar dafür, Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Im Jahr 2012 habe ich begonnen Gesundheitskurse, vor allem Rückenschulkurse, auch im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement, zu unterrichten. Im Jahr 2015 startete meine Yogalehrerinnen-Ausbildung (200h, AYA-zertifiziert) und seitdem teile ich meine Leidenschaft für Yoga unheimlich gerne mit meinen Mitmenschen. Ich bilde mich stets und wirklich gerne weiter, denn Yoga gleicht für mich einem Ozean, in den ich immer tiefer eintauchen mag.
Auf meiner mehrmonatigen Indien-Reise im Jahr 2019 lernte ich das ganz ursprüngliche Yoga kennen, besuchte Ashrams und nahm an Satsangs teil. Die tiefe Verbindung zur Kultur hat mich nachhaltig beeindruckt und die Reise hat mein Verständnis für Yoga vertieft.
In meinem Yoga-Unterricht teile ich nicht nur die physischen Aspekte des Yoga mit dir, sondern auch die reichen spirituellen Lehren. Ich lade dich ein, hier bei mir in meinem kleinen Yoga-Raum in Rondeshagen gemeinsam die Freude des Yoga und die Schönheit des inneren Friedens zu erleben.
Fühle dich herzlich willkommen – ganz egal ob du mit Yoga beginnen möchtest oder schon Erfahrung mitbringst.
Om shanti, Om Frieden. Ich freue mich auf dich!
deine lynn
